14 waarschuwingssignalen van een laag magnesiumgehalte en wat u eraan kunt doen (gebaseerd op wetenschap)
O magnésio desempenha um papel fundamental na transmissão nervosa.
Níveis baixos podem causar dormência, formigamento ou sensação de « agulhas », especialmente nas mãos e nos pés.
8. Pressão Alta
O magnésio relaxa os vasos sanguíneos.
Pessoas com baixos níveis de magnésio frequentemente apresentam pressão arterial mais elevada.
9. Sintomas da TPM em Mulheres
Cólicas, alterações de humor, inchaço e dores de cabeça podem piorar quando os níveis de magnésio estão baixos.
10. Prisão de ventre
O magnésio atrai água para os intestinos e relaxa os músculos digestivos.
Níveis baixos → movimentos intestinais lentos.
11. Falta de apetite ou náuseas
Um dos primeiros sinais é a perda de apetite, náuseas ou desconforto digestivo em geral.
