Onverklaarbare gewichtstoename
Je eet evenwichtig, sport… en toch kom je aan zonder duidelijke reden? Een lever die verzadigd is met gifstoffen kan je metabolisme vertragen en gewichtsbeheersing bemoeilijken. Dit proces zorgt ervoor dat vet wordt opgeslagen in plaats van uitgescheiden, wat kan leiden tot geleidelijke gewichtstoename.
Wat te doen: Kies voedingsmiddelen die de leverfunctie ondersteunen, zoals artisjokken, zwarte radijsjes of citroen. Vermijd alcohol en geraffineerde suiker, die de lever verder belasten.
Huid weerspiegelt interne onevenwichtigheden.
Aanhoudende acne, roodheid, eczeem, een doffe teint… Je huid is een spiegel van je innerlijke toestand. Als je lever moeite heeft met het afvoeren van gifstoffen, kunnen deze zich ophopen en huidproblemen veroorzaken.
Tip: Drink kruidenthee van mariadistel of paardenbloem – twee planten die bekend staan om hun leverontgiftende eigenschappen. Het is ook de moeite waard om omega 3-vetzuren (vette vis, lijnzaad) te consumeren om je huid van binnenuit te voeden.
