Regelmatige consumptie van kurkuma kan verschillende effecten op uw lichaam hebben vanwege het actieve ingrediënt curcumine. Dit ingrediënt heeft ontstekingsremmende, antioxiderende en mogelijk therapeutische eigenschappen. Hier zijn 10 manieren waarop uw lichaam kan veranderen als u kurkuma in uw dagelijkse routine opneemt:
1. Verminderde ontsteking
-
Kurkuma staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Regelmatige consumptie kan helpen chronische ontstekingen in het lichaam te verminderen, wat mogelijk gunstig kan zijn voor mensen met artritis, gewrichtspijn of inflammatoire darmziekten.
2. Verbeterde spijsvertering
-
Kurkuma kan de galproductie stimuleren, de spijsvertering verbeteren en symptomen zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid en indigestie verlichten. Het kan ook de gezondheid van de darmen ondersteunen en helpen bij de behandeling van het prikkelbare darmsyndroom (PDS).
3. Verbeterde immuunfunctie
-
De antioxiderende eigenschappen van kurkuma versterken het immuunsysteem en zorgen ervoor dat het lichaam beter bestand is tegen infecties en ziekten. Curcumine kan ook de activiteit van immuuncellen zoals macrofagen verhogen.
