4. Betere huidgezondheid
-
Kurkuma heeft ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen die verlichting kunnen bieden bij huidaandoeningen zoals acne, eczeem en psoriasis. Het kan ook zorgen voor een egalere teint en roodheid verminderen.
5. Verminderde gewrichtspijn
-
Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen kan kurkuma verlichting bieden bij gewrichtspijn of aandoeningen zoals artrose en reumatoïde artritis. Het kan helpen om stijfheid en zwelling in de gewrichten te verminderen.
6. Verbeterde hersenfunctie
-
De curcumine in kurkuma kan het niveau van BDNF (brain-derived neurotrophic factor) verhogen, wat de hersenfunctie ondersteunt en het geheugen bevordert. Het wordt in verband gebracht met een verminderd risico op neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer.
7. Betere hartgezondheid
-
Regelmatige consumptie van kurkuma kan de gezondheid van het hart verbeteren door het verlagen van het cholesterolgehalte, het verlagen van de bloeddruk en het voorkomen van de vorming van bloedstolsels. De ontstekingsremmende werking zorgt er bovendien voor dat de bloedvaten beter functioneren.
8. Stemmingsverbeteraar
-
Sommige onderzoeken suggereren dat kurkuma als een natuurlijk antidepressivum kan werken. Curcumine kan de serotonine- en dopaminespiegels in de hersenen verhogen, de stemming verbeteren en mogelijk symptomen van depressie en angst verlichten.
9. Ontgifting
-
Uit onderzoek is gebleken dat kurkuma de leverfunctie ondersteunt door ontgifting te bevorderen. Het helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en bevordert de galproductie, wat de spijsvertering en de afvoer van afvalstoffen bevordert.
10. Gewichtscontrole
-
Curcumine kan helpen bij gewichtsbeheersing door vetophoping te verminderen en de stofwisseling te verbeteren. Het kan ook helpen om ontstekingen te verminderen die kunnen leiden tot obesitas of stofwisselingsstoornissen.
Diploma:
Regelmatige consumptie van kurkuma kan verschillende gezondheidsvoordelen opleveren, variërend van het ondersteunen van de gezondheid van gewrichten en de huid tot het verbeteren van de hersen- en hartfunctie. Het effect kan echter per persoon verschillen. Het is daarom altijd raadzaam om een arts te raadplegen voordat u grote hoeveelheden kurkuma- of curcuminesupplementen inneemt.
