• Cellen van bepaalde bloedgroepen lijken beter bestand te zijn tegen oxidatieve schade, waardoor de afbraak van weefsel en organen wordt vertraagd.
• De werking van het immuunsysteem verschilt ook per bloedgroep en heeft invloed op de manier waarop het lichaam zich verdedigt tegen infecties en chronische ziekten.

Deze biologische verschillen kunnen invloed hebben op hoe goed iemand bestand is tegen slijtage door de tijd.

Levensstijl is nog steeds het belangrijkst

Ondanks deze verschillen zijn experts het erover eens: geen enkel BL00d-type is immuun voor veroudering. De belangrijkste bepalende factor voor een lang leven blijft de keuze van levensstijl.

Om gracieus ouder te worden, zijn de pijlers van gezondheid universeel:

• Eet evenwichtig.
• Beweeg regelmatig.
• Slaap 7–8 uur per nacht.
• Ga effectief met stress om.

Praktische tips voor gezond ouder worden

• Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten (fruit, groenten, groene thee, kurkuma) om vrije radicalen te bestrijden.
• Blijf actief met wandelen, zwemmen, yoga of krachttraining. Zo bescherm je zowel je lichaam als je geest.
• Vermijd overmatig alcoholgebruik en roken.
• Plan regelmatig een medische controle, ongeacht uw bloedgroep.