Zelfgemaakte Muesli-Energierepen: Gezond en Heerlijk
Deze voedzame en smaakvolle energierepen zijn perfect als tussendoortje of snelle energieboost. Ze zitten boordevol natuurlijke ingrediënten, zijn eenvoudig te maken en helemaal vrij van toegevoegde suikers.
Benodigde Ingrediënten:
-
80 g havermout: Levert langdurige energie en is rijk aan vezels.
-
100 g rozijnen: Zorgt voor natuurlijke zoetheid en textuur.
-
50 g walnoten + 50 g pinda’s: Voor knapperigheid en voedingswaarde.
-
100 g pruimen: Helpt het mengsel te binden en voegt extra zoetheid toe.
-
1 eetlepel gedroogde veenbessen: Voor een frisse, scherpe smaak.
-
2 bananen: Werken als natuurlijk bindmiddel en zoetstof.
-
40 g suikervrije pure chocolade: Voor een heerlijke topping.
-
1 theelepel kokosolie: Maakt de chocoladeglazuur zachter en glanzender.
