4. Gebruik een antiseptisch mondwater om je mond te spoelen. Je kunt dit om de dag doen. Mondwater, gebruikt voor of na het tandenpoetsen, kan de vorming van tandsteen beperken.
Extra tips voor een stralende glimlach:
Flos regelmatig.
Gebruik sinaasappelschillen voor het slapengaan om je tanden te poetsen zonder je mond te spoelen. Sinaasappelschil werkt antibacterieel.
Eet pittig voedsel dat de speekselklier stimuleert. Dit helpt je mond op een natuurlijke manier te reinigen.
Gebruik een zachte borstel om beschadiging van je tandvlees te voorkomen. Poets verticaal.
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen de mondhygiëne verbeteren:
Zwitserse kaas en cheddar kaas kunnen de zuren neutraliseren die tandplak veroorzaken. Dit gebeurt als je de kaas voor de maaltijd eet. Oude kaas bevat een ingrediënt dat als een beschermende barrière werkt.
Tomaten en aardbeien zijn rijk aan vitamine C. Leg deze vruchten op je tanden en laat ze ongeveer 5 minuten intrekken. Dit zal het tandsteen verzachten. Spoel daarna je mond met baking soda en warm water. Je kunt andere voedingsmiddelen gebruiken die veel vitamine C bevatten, zoals papaja, bessen, sinaasappels, citroenen, enz.
Waarschuwingen
: Vanwege de schurende eigenschappen van baking soda is het raadzaam om het niet vaker dan één keer per week aan te brengen.
Om tandplak, tandsteen en vergeling van de tanden te bestrijden, volgt u deze 4 stappen:
1. Meng in een kopje een halve theelepel zout en een eetlepel baking soda. Maak je tandenborstel nat met warm water en doop hem in het mengsel. Poets je tanden 5 minuten met dit mengsel en spuug het uit.
2. Meng in een kom 1 eetlepel waterstofperoxide met een half kopje warm water. Gorgel je mond met dit mengsel. Doe dit een minuut lang en spuug het dan uit. Spoel je mond daarna met koud water.
3. Gebruik een tandenstoker om het gele tandsteen weg te schrobben. Let er echter wel op dat u niet aan het tandvlees krabt om irritatie te voorkomen.
