Eet ook sinaasappels, voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, of drink groene thee met citroen, want vitamine C is rijk aan antioxidanten en helpt het lichaam infecties te bestrijden.
Capsaïcinecrème bevat een actief ingrediënt genaamd cayennepeper. Een kleine hoeveelheid van het medicijn, aangebracht in de neusgaten, creëert een barrière tegen pijnsignalen.
Migraine
komt meestal voor tussen de 25 en 55 jaar, maar kan op elke leeftijd voorkomen. In de Verenigde Staten lijden 38 miljoen mensen aan migraine.
Dit type hoofdpijn is veel complexer dan elk ander type hoofdpijn, omdat het een breed scala aan neurologische symptomen met zich meebrengt. Migraine wordt gekenmerkt door hevige, intense, kloppende pijn aan één kant van het hoofd. Bij een derde van de migraineaanvallen treedt de pijn aan beide kanten van het hoofd op.
De pijn gaat gepaard met andere symptomen, zoals braken, duizeligheid, misselijkheid, visuele stoornissen en extreme gevoeligheid voor licht, geur, aanraking en geluid, evenals gevoelloosheid of tintelingen in het gezicht. De symptomen stralen uit van boven naar beneden.
Behandeling:
Veel migrainepatiënten hebben baat bij omega 3-vetzuren, vitamine B12 (riboflavine) en magnesium.
Neem ze in voldoende hoeveelheden op in je voeding om migraine te voorkomen. Bovendien kan aerobe training, volgens een onderzoek uit 2011, zeer effectief zijn in het voorkomen van dit type hoofdpijn, vergelijkbaar met het antimigrainemiddel topiramaat.
Om deze reden kan regelmatige training medicatie vervangen.
