3. Doop je tandenborstel in
citroensap. Net als zuiveringszout of zeezout is citroensap een effectief natuurlijk middel tegen vergelende tanden. Doop je tandenborstel eens per week in een paar druppels citroensap en poets je tanden ermee. Overdrijf het echter niet, want het zuur van citroen tast het glazuur aan.
4. Zorg voor een goede
mondhygiëne. Het lijkt voor de hand liggend, maar als je witte tanden wilt, is een goede mondhygiëne essentieel. Het verwijdert niet alleen tandplak die verkleuring van de tanden bevordert, maar minimaliseert ook het risico op infectie of tandbederf. Poets je tanden idealiter drie keer per dag na elke maaltijd.
5. GEBRUIK EEN WITMAKENDE TANDPASTA
Deze tandpasta’s zijn op zichzelf misschien minder effectief, maar ze kunnen zeer nuttig zijn in combinatie met een goede mondhygiëne.
6. FLOSSEN Flossen
is een uitstekende manier om tandplak en vuil tussen je tanden te verwijderen. Gebruik het als aanvulling op je tandenpoetsen, maar vermijd daarbij zorgvuldig het tandvlees.
7. REGELMATIG ONTKALKEN
Maak een of twee keer per jaar een afspraak bij de tandarts om tandsteen te laten verwijderen. Dit helpt tandsteen te verwijderen dat niet loslaat tijdens het tandenpoetsen, wat zorgt voor een stralendere glimlach.
8. VERVANG JE TANDENBORSTEL REGELMATIG.
In de loop van de dagen en weken raken de borstelharen van je tandenborstel beschadigd. Ze vangen niet alleen bacteriën op, maar verliezen ook hun effectiviteit, wat bijdraagt aan de vorming van tandsteen. Om dit te verhelpen, kun je overwegen om je tandenborstel elke twee tot drie maanden (maximaal) te vervangen.
