- Pers de knoflook en laat dit 10 minuten staan (dit is de tijd waarin de allicine wordt gevormd).
- Voeg het toe aan warm water en laat het 5 minuten trekken .
- Eenmaal per dag zeven en ervan genieten .
Extra kleine tips
Om de werking van knoflook te versterken:
- Eet evenwichtig : concentreer u op fruit, groenten en volkoren granen.
- Beweeg regelmatig : wandelen of stretchen is goed voor de bloedsomloop.
- Leg uw benen een paar minuten per dag omhoog om de veneuze druk te verlichten.
Wat u moet weten voordat u begint
Hoewel knoflook natuurlijk is, kan het soms een gevoelige huid irriteren . Test knoflookolie daarom altijd eerst op een klein stukje huid voordat u het aanbrengt.
Raadpleeg uw arts als u antistollingstherapie gebruikt of als u twijfelt .
Geduld en regelmaat: de sleutelwoorden
- Na 1 tot 2 weken voelt u zich vaak lichter en minder gezwollen benen.
- Na 3 tot 4 weken zult u een geleidelijke verbetering in het uiterlijk van de aderen kunnen waarnemen .
Knoflook is een natuurlijke, simpele en voordelige bondgenoot voor de dagelijkse verzorging van je benen. Probeer het vanavond nog eens!
