Moet elke dag gedurende 2 weken worden gedaan voor zichtbare resultaten.
Wellness Knoflook Infusie
Regelmatige consumptie van knoflook kan ook de bloedsomloop van binnenuit versterken.
Ingrediënten:
2 tot 3 teentjes knoflook
1 kopje warm water
Optioneel: een beetje honing of citroen voor de smaak
Bereidingswijze:
Pers de knoflook en laat hem 10 minuten staan (dit is wanneer de allicine wordt gevormd).
Voeg de knoflook toe aan warm water en laat 5 minuten trekken.
Zeef de knoflook en geniet er dagelijks van.
Extra tips
Om de werking van knoflook te versterken:
Eet evenwichtig: geef de voorkeur aan fruit, groenten en volkorenproducten.
Beweeg regelmatig: wandelen of stretchen is goed voor de bloedsomloop.
Leg je benen een paar minuten per dag omhoog om de veneuze druk te verlichten.
