een handvol pruimen
een handvol rozijnen
500 ml water
1 peer
2 kiwi’s
Productie:
Doe de pruimen en rozijnen in de pan.
Giet er water overheen.
Roer en zet het op het vuur.
Wanneer het kookt, laat het dan ongeveer 10 minuten op middelhoog vuur koken.
Dan pakken we een vergiet.
Giet het aftreksel in een bakje.
Laat het drankje afkoelen.
Ondertussen trakteren we de gekookte pruimen op rozijnen.
Doe ze in een kom.
Pureer het geheel in een blender tot een gladde massa.
Snijd de peer doormidden.
Verwijder de zaadjes en hak ze fijn.
Doe het in de blender.
En voeg twee schoongemaakte en in stukken gesneden kiwi’s toe.
Laten we nu verder gaan met het aftreksel dat we van pruimen en rozijnen hebben gemaakt.
We voegen ook 2 eetlepels gemengde pruimen en rozijnen toe.
Nu kneden we het geheel.
Wij drinken bij elke maaltijd een glas.
Neem maximaal 7 dagen rust, neem daarna even lang rust en herhaal indien nodig.
Een schone darm is een fundamentele stap naar een goede gezondheid en een lang leven.
