Giet de kaassaus: Giet de kaassaus gelijkmatig over de kip en broccoli en zorg ervoor dat alles goed bedekt is.
Garneer met kaas: Strooi er extra geraspte cheddar kaas overheen voor een heerlijke kaaskorst.
Stap 5: Bak de ovenschotel.
Bakken: Zet de ovenschaal in de voorverwarmde oven en bak 25-30 minuten, of tot de kaas bubbelt en goudbruin is.
Stap 6: Serveer en geniet.
Afkoelen en serveren: Laat de ovenschotel een paar minuten afkoelen voordat u hem serveert. Dit gerecht combineert heerlijk met een salade of is perfect als tussendoortje voor een koolhydraatarme maaltijd.
Tips en variaties:
Voeg smaak toe: Meng je favoriete kruiden of specerijen, zoals tijm, oregano of Italiaanse kruiden, om de smaak te versterken.
Groentevariaties: Voel je vrij om andere koolhydraatarme groenten zoals bloemkool, courgette of spinazie aan de ovenschotel toe te voegen.
Voorbereiden: Deze ovenschotel kan van tevoren worden klaargemaakt en maximaal een dag in de koelkast worden bewaard. Bak hem gewoon wanneer je klaar bent om te eten!
Invriezen: Je kunt de ovenschotel ook invriezen voordat je hem in de oven zet. Laat hem een nacht voor het bakken ontdooien in de koelkast, wat een paar minuten extra kooktijd oplevert.
Tot slot:
Deze zelfgemaakte keto ovenschotel met kip en broccoli is een heerlijk, romig gerecht dat perfect is om voor te bereiden of voor een gezellig familiediner. Met zijn heerlijke smaken en koolhydraatarme dieet wordt het ongetwijfeld een favoriet recept in je keuken. Geniet van de eenvoud en smaak van deze hartige ovenschotel!
