Naast deze uitwendige behandeling kan het drinken van warm citroenwater elke ochtend een gunstig effect hebben op de bloedsomloop. Citroen helpt gifstoffen af te voeren, vermindert ontstekingen en verbetert de gezondheid van de aderen van binnenuit.
Voorbereiding:
- Pers het sap van een halve citroen in een glas warm water en drink het op een lege maag.
- Voeg een lepel honing toe als u de smaak te zuur vindt.
Tips voor lichtere benen
Om de effecten van dit natuurlijke middel te maximaliseren, moet u de volgende goede gewoonten aannemen:
- Beweeg regelmatig, bijvoorbeeld wandelen of zwemmen.
- Zorg ervoor dat u niet te lang stilzit: wissel zitten en staan af.
- Leg uw benen aan het einde van de dag omhoog om de veneuze terugstroom te vergemakkelijken.
- Eet gevarieerd en rijk aan antioxidanten en vezels.
