2. Vermindert een opgeblazen gevoel en bevordert de spijsvertering.
Een opgeblazen gevoel kan je een zwaar en futloos gevoel geven. Gelukkig kan deze smoothie helpen! Een combinatie van ananas, appel en Malabar-spinazie vermindert een opgeblazen gevoel en verbetert de spijsvertering. Deze ingrediënten zijn rijk aan enzymen, antioxidanten en vezels, die een gezonde spijsvertering ondersteunen en de maag kalmeren. Zeg vaarwel tegen een opgeblazen gevoel en geniet van een energiekere dag.
3. Verbetert de darmtransit.
Als je vaak last hebt van een trage spijsvertering, kan deze smoothie echt helpen. De natuurlijke ingrediënten versnellen de darmtransit, waardoor je spijsverteringsstelsel efficiënter werkt. Je zult merken dat je minder last hebt van een opgeblazen gevoel en ongemak, omdat je lichaam voedsel efficiënter en consistenter verwerkt.
Bereidingswijze
: Ingrediënten:
1/2 kopje verse ananas (in blokjes),
1 kleine appel (in blokjes),
sap van 1/2 citroen,
1/2 kopje verse Malabar spinazieblaadjes (of meer voor extra voordelen),
1 kopje water of kokoswater voor hydratatie
. Bereidingswijze:
