3. Houd uw gezondheid in de gaten
Symptomen die kunnen wijzen op een infectie:
- Roodheid of uitslag: Let op een « erythema migrans » (rode ring of vlek rond de beetplek).
- Koorts, vermoeidheid, hoofdpijn: Dit kunnen vroege signalen zijn van een infectie.
- Spier- en gewrichtspijn: Een teken dat de ziekte van Lyme zich mogelijk ontwikkelt.
Actieplan: Noteer de datum van de beet en houd uw gezondheid gedurende een maand in de gaten. Raadpleeg een arts bij enige twijfel.
4. Preventieve maatregelen
- Controleer uw lichaam na een wandeling in natuurgebieden, vooral op:
- Knieholtes, oksels, liesstreek, achter de oren, nek en haarlijn.
- Draag beschermende kleding: Lange mouwen, broeken in sokken stoppen, en lichte kleding om teken beter te zien.
- Gebruik tekenwerende middelen op uw huid en kleding.
