Een studie waarnaar in Cancer Letters wordt verwezen, toonde aan dat curcumine de proliferatie van kankercellen remt en gezonde cellen spaart.
Maar dat is niet alles: kurkuma regenereert ook het lichaam!
Chronische
curcumine verhoogt de BDNF-spiegel in de hersenen, een hormoon dat essentieel is voor neuronale groei. Het kan helpen bij het verlichten van de ziekte van Alzheimer, angst en andere angststoornissen.
Verbetert de spijsvertering
Stimuleert de galafscheiding, verlicht darmklachten en bestrijdt een opgeblazen gevoel.
Het vergroten van de potentie
van de ontstekingsremmende effecten is net zo effectief als medicijnen tegen chronische infecties, maar dan zonder de bijwerkingen.
Curcumine wordt op zichzelf slecht opgenomen. Voor optimale effectiviteit:
Combineer het met zwarte peper: piperine verhoogt de absorptie van curcumine met 2000%.
Consumeer het met een vettige substantie (olijfolie, kokosmelk) om de biologische beschikbaarheid te garanderen.
Gebruik het vers, in poedervorm of in capsules, afhankelijk van je behoefte.
3 eenvoudige manieren om het in je routine op te nemen:
Golden Latte: Warme plantaardige melk + kurkuma + zwarte peper + kaneel + honing
In soepen, curry’s of rijst: Een snufje is voldoende voor de smaak en gezondheid.
Als detoxthee: Kurkuma + gember + citroen + heet water
