ADVERTISEMENT
- Leg een kussen tussen uw knieën: dit is een goede manier om uw onderrug te ontspannen.
- Verhoog het hoofdeinde van uw bed enigszins om reflux te verminderen en het ademen gemakkelijker te maken.
- Als u ‘s nachts vaak last heeft van een verstopte neus, probeer dan neusstrips.
- Kies een matras dat evenwichtige ondersteuning biedt, zodat uw wervelkolom in de juiste positie blijft.
- En het allerbelangrijkste: val in slaap in de juiste houding, ook als u gedurende de nacht beweegt!
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
