Bloedgroep AB: Mensen met bloedgroep AB, of « enigma’s », zoals D’Adamo ze noemt, zijn een mix van bloedgroepen A en B. Het bloedgroepdieet moedigt deze mensen aan om zeevruchten, tofu, zuivelproducten, bonen, groenten en granen te eten, maar maïs, rundvlees en kip te vermijden. D’Adamo zegt dat mensen met bloedgroep AB ook een lagere maagzuurspiegel hebben en daarom cafeïne en alcohol moeten vermijden.
Bloedgroep O: Ook wel bekend als « jagers ». D’Adamo stelt dat mensen met deze bloedgroep een dieet moeten volgen dat rijk is aan eiwitten, rood vlees, vis, gevogelte en wat fruit en groenten. Deze voorloper van het Paleodieet waarschuwt mensen met bloedgroep O tegen het consumeren van granen, peulvruchten en zuivelproducten.
