Een paar eenvoudige stappen die u helpen beter te leven
Wil je niet onder het mes? We begrijpen je. Hier zijn een paar tips voor elke dag:
Beweeg je ogen: Snel op en neer kijken kan je ogen soms uit je gezichtsveld halen.
Zorg goed voor je ogen: eet gevarieerd, met name voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3-vetzuren, zink en vitamine A.
Vermijd roken: naast de bekende schadelijke effecten is tabak ook schadelijk voor de gezondheid van je ogen.
En vergeet vooral niet om regelmatig naar je oogarts te gaan. Zij zijn je beste wapen om je ogen in topconditie te houden!
