Kristalheldere urine: wanneer overtollig water zichtbaar is
Een bijna mineraalachtige transparantie kan erop wijzen dat je de werkelijke behoeften van je lichaam overschrijdt. Hydratatie is essentieel, maar constant zwemmen biedt geen extra voordelen.
De sleutel: Als u te vaak naar het toilet moet zonder dat u dorst krijgt, pas dan uw waterverbruik aan.
Felgeel: het vitamine-effect
Schrik niet van deze fluorescerende kleur na het innemen van vitaminesupplementen, vooral niet als deze vitamine B bevatten.