Na een lange dag verlangde Julia naar een ontspannende douche en een comfortabele stoel. Ondanks dat ze de hele dag had gezeten, voelden haar benen moe en zwaar aan, alsof ze kilometers had gelopen. Dat vertrouwde gevoel van zware benen deed haar afvragen of er meer aan de hand was. Uiteindelijk besefte ze dat haar lichaam haar een positieve boodschap probeerde te sturen: het was tijd om voor zichzelf te zorgen.
Hoe het allemaal begon
Tijdens haar zwangerschap begonnen Julia’s benen op te zwellen door langdurig staan. Haar arts legde uit dat dit normaal was vanwege de extra stress die haar lichaam ervoer. Ondanks dit advies bleven de klachten aanhouden, wat haar verbaasde. Daarom besloot ze zelf onderzoek te doen en ontdekte ze verschillende factoren die mogelijk aan het probleem bijdroegen.
Julia ontdekte dat erfelijkheid een rol speelde in haar situatie nadat ze hoorde dat haar moeder en tante soortgelijke ervaringen hadden gehad. Ze besefte dat langdurig zitten, gebrek aan beweging en strakke kleding de symptomen konden verergeren. Om haar gezondheid te verbeteren, begon ze regelmatig te wandelen, comfortabele kleding te dragen en rustpauzes te nemen. Ze merkte al snel dat ze zich zowel fysiek als mentaal beter voelde.
Wat kun je voelen?
