- Plet of hak 1 tot 2 teentjes rauwe knoflook fijn en laat ze 10 minuten staan (dit activeert de allicine).
- Op een lege maag met water doorslikken, vóór de koffie of het ontbijt.
- Serveer met een klein stukje fruit of warm citroenwater als de smaak te sterk is.
Let op: Knoflook kan bij sommige mensen een branderig gevoel of maagklachten veroorzaken. Begin met een kleine hoeveelheid en raadpleeg uw arts als u maagzweren of andere spijsverteringsproblemen heeft.
🧄Laatste gedachten
Knoflook eten op een lege maag klinkt misschien vreemd, maar de voordelen ervan zijn reëel en verstrekkend. Van het versterken van het immuunsysteem tot het verbeteren van de gezondheid van het hart, tot het ondersteunen van de spijsvertering en ontgifting, knoflook is een echt natuurlijk middel. Probeer het een paar dagen; misschien voel je wel het verschil.
