Eieren bevatten ‘goede’ cholesterol (HDL), wat zelfs kan helpen het risico op hart- en vaatziekten te verminderen. Regelmatig eieren eten kan daarom de lipidenbalans van je lichaam verbeteren.
De ongelooflijke voordelen van het eten van twee eieren per dag:
een krachtige bondgenoot in afslanken
Als je wilt afvallen, kunnen eieren je beste vriend zijn. Dankzij hun hoge eiwitgehalte zorgen ze voor een langdurig vol gevoel, waardoor je trek wordt gestild en je totale calorie-inname afneemt.
Uit onderzoek is gebleken dat mensen die eieren eten bij het ontbijt, twee keer zo snel afvallen als mensen die voor koolhydraatrijk voedsel kiezen.
