Onze darmen zijn een heel ecosysteem waarin meer dan 100 biljoen bacteriën leven !
Wanneer het evenwicht echter verstoord raakt, treden de volgende gevolgen op:
- Absorptiestoornissen – droge huid, broze nagels, plakkerige ontlasting
- Langzame ontgifting – huiduitslag, onaangename geur van zweet, urine of ontlasting
- Veroudering op cellulair niveau – slappe huid, bleke teint, lethargie
De hersen-darm-as: wie controleert wie?
De hersenen en de darmen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden . Wetenschappers noemen dit de hersen-darm-as .
Signalen werken beide kanten op:
– Een slecht humeur heeft invloed op de spijsvertering
– Verstoringen van de microflora hebben invloed op emoties
Voorbeeld uit de praktijk: stress, angst – en nu je maag begint te knorren, moet je naar de wc.
Of, omgekeerd, bij dysbiose word je rusteloos, apathisch en prikkelbaar.
De darmen zijn niet alleen een spijsverteringsorgaan. Het is een ‘tweede brein’ dat neurotransmitters kan aanmaken, waaronder serotonine, het gelukshormoon!
