Wat moet je doen wanneer er een spirituele ontwaking plaatsvindt?
Als u tussen 3 en 5 uur ‘s ochtends wakker bent, is de kans groot dat u vooruitgang boekt op weg naar verlichting.
Bekijk je leven eens vanuit elk perspectief. Dit is misschien het moment om moeilijke beslissingen te nemen.
Op dit punt zijn de boodschappen die u in uw dromen ontvangt van onschatbare waarde, omdat ze u helpen bij het proces van ontwaken.
Je kunt het heden optimaal benutten door yoga te beoefenen, te mediteren of diep adem te halen.
Door gecontroleerd ademhalen kunnen we onze hersenen het signaal geven om langzamer te gaan en te ontspannen.
Stress en angst worden verminderd, waardoor u beter kunt nadenken over wat op dit moment echt belangrijk is.
Bid hier ook over. Het is belangrijk om in deze tijd contact te leggen met een hogere macht, als je religie of geloof dat toelaat.
Bid tot God en deel je gevoelens, zorgen en verlangens met Hem. Als je bidt met het vertrouwen dat iemand luistert, zul je troost en veiligheid vinden.
Het belang van op verschillende tijden wakker worden
Als u moeite heeft met slapen tussen 21.00 en 23.00 uur, komt dat waarschijnlijk doordat u emotioneel en mentaal veel stress ervaart.
U kunt ‘s avonds ontspannen door gerichte meditatie te beoefenen en uzelf te voeden met stressverlichtende voedingsmiddelen zoals avocado’s, bananen, wortels en yoghurt.
Tussen 23:00 en 01:00 uur kun je je emotioneel teleurgesteld en ontevreden voelen. Vergeef de persoon of personen die je pijn hebben gedaan, ongeacht of ze dat verdienen.
Als je tussen 1 en 3 uur ‘s nachts wakker wordt , heb je mogelijk last van sterke gevoelens van woede en haat. Door zelfobservatie, meditatie en diepe ademhaling kun je je beter voelen en een oplossing vinden.
De sleutel tot een gelukkig en bevredigend leven is het leren ontcijferen van de signalen van uw lichaam.
DEEL dit artikel met familie en vrienden!
