12. Constante honger
Ondanks regelmatige maaltijden kun je kort daarna weer honger krijgen. Dit komt doordat je lichaamscellen niet de glucose ontvangen die ze nodig hebben voor energie. De hersenen interpreteren dit als honger en sporen je aan om meer te eten, wat de bloedsuikerspiegel alleen maar verergert.
13. Overtollig buikvet
Een hoge bloedsuikerspiegel kan leiden tot insulineresistentie, wat vetopslag rond de buik bevordert. Dit viscerale vet is niet alleen een cosmetisch probleem – het wordt ook in verband gebracht met ontstekingen, hormonale disbalans en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en diabetes type 2.
14. Zenuwproblemen
Na verloop van tijd kan een verhoogde bloedsuikerspiegel de zenuwen en de bloedvaten die deze voeden beschadigen. Dit kan leiden tot neuropathie , een aandoening die gekenmerkt wordt door pijn, een branderig of tintelend gevoel in de handen, voeten of andere gebieden. Vroege opsporing en glucoseregulatie zijn essentieel om schade op de lange termijn te voorkomen.
15. Huidveranderingen
Donkere, fluweelachtige plekken op de huid – vaak in de nek, oksels of handen – kunnen wijzen op acanthosis nigricans , een aandoening die gepaard gaat met insulineresistentie. Deze huidveranderingen kunnen een vroege aanwijzing zijn dat uw bloedsuikerspiegel te hoog is en dat uw stofwisseling onder druk staat.
16. Tintelende sensaties
Tinteling, gevoelloosheid of een tintelend gevoel in uw handen of voeten kan wijzen op vroege zenuwbeschadiging. Dit begint vaak subtiel, maar kan leiden tot permanent gevoelsverlies als de bloedsuikerspiegel niet onder controle blijft. Het is een van de meest voorkomende langetermijncomplicaties van diabetes.
