Vrijere ademhaling tijdens de nacht
Tussen allergieën, verkoudheden en een verstopte neus kan vrij ademen ‘s nachts soms een luxe worden. Dankzij de zuiverende eigenschappen kan knoflook ook helpen de luchtwegen vrij te maken. De lichte geur, die de hele nacht wordt ingeademd, zou een oppepper zijn voor de sinussen.
Een idee om te proberen : combineer knoflook onder uw kussen met een inhalatie van essentiële olie gedurende de dag voor een aanvullend effect .
De geruststellende kracht van rituelen
Hoewel het misschien verrassend is, associëren veel tradities knoflook met een vorm van bescherming. En hoewel het niet bepaald negatieve vibes afweert, kan het idee van een klein avondritueel voldoende zijn om een veilig en bevorderlijk slaapklimaat te creëren. Een rustige geest valt immers sneller in slaap.
Zacht ritueel : leg een teentje knoflook in uw kussen, adem diep in, sluit uw ogen… en laat de zorgen van de dag langzaam wegdrijven.
Enkele tips om het goed te kunnen toepassen
- Kies voor een hele, ongeschilde peul om de geur te beperken.
- Gebruik een klein, ademend stoffen zakje of mousseline om direct contact te vermijden.
- Vervang het elke 2 tot 3 dagen om de eigenschappen actief te houden.
- Was uw kussensloop regelmatig om te voorkomen dat er geurtjes blijven hangen.
- Vermijd dit product indien u astma of allergieën heeft : raadpleeg in dat geval uw arts.
