Als u moeite heeft met in slaap vallen of moe wakker wordt, kan knoflook een natuurlijke oplossing zijn. Dankzij het gehalte aan allicine, een zwavelverbinding met ontspannende eigenschappen, helpt het het zenuwstelsel te ontspannen en bevordert het de slaap.
Hoe werkt het?
- De geur ervan heeft een mild natuurlijk kalmerend effect op de hersenen.
- Het vermindert stress en angst, waardoor u rustiger slaapt.
- Veel mensen geven aan dat ze sneller in slaap vallen en beter slapen.
Truc:
Als de geur te sterk is, wikkel de knoflook dan in een klein doekje om de geur te verminderen.
-
Een natuurlijke luchtreiniger
