De grootste angst van ieder mens? Verlaten worden, buitengesloten worden van de groep. Als we niet op een positieve manier de aandacht op onszelf kunnen vestigen, proberen we een andere strategie… die we al vroeg in onze kindertijd hebben geleerd! « Het komt vaak voor dat een kind kattenkwaad uithaalt of de jongste lastigvalt, waardoor de moeder of vader hen in de steek laat om te kijken wat er aan de hand is, » aldus Gisèle Harrus-Révidi. Sommige ouders drijven het scenario zelfs tot het uiterste door hun emoties alleen te uiten als het kind « gemeen » is. Eenmaal volwassen, herhalen ze dit bekende scenario. Oké, het is negatieve aandacht, maar het is nog steeds beter dan helemaal niets!
Hoe je de situatie kunt corrigeren: Om op te vallen, kun je je het beste concentreren op je ware talenten. Dat is de beste manier om je charisma te tonen. En op de lange termijn loont het meer dan schreeuwen of kritiek leveren…
Ze fungeren als een klankbord voor onze persoonlijke geschiedenis.
« Onze emotionele banden worden meestal gevormd zonder dat we het weten, volgens een logica die ons ontgaat », merkt Gisèle Harrus-Révidi op. « We zoeken in deze partner, deze vriend(in), wat we missen, we spelen met hem, met haar, een bekend scenario uit onze kindertijd na (rol van « redder », slachtoffer, enz.). De ander kan ook als een vergrotende spiegel fungeren. » En wanneer we in hem onze fouten vinden, waarvan we ons vaak niet bewust zijn, kan dat ons shockeren. Boos worden op deze persoon kan ons zo helpen voorkomen dat we een aspect van onszelf moeten verdragen dat we als ongewenst beschouwen.
Hoe we de situatie kunnen corrigeren: door onszelf af te vragen waarom ze ons irriteert. « In plaats van onze teleurstelling op haar te projecteren, of de ontvanger van haar teleurstelling te worden, is het beter om onszelf af te vragen aan wie ze ons doet denken », suggereert de psychoanalyticus. Een goede gelegenheid om onszelf beter te leren kennen en vrede te sluiten met ons verleden.
* Onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Current Directions in Psychological Science en uitgevoerd door Déborah South Richardson, hoogleraar psychologie aan de Georgia Regents University (VS).
* Auteur van « Don’t Move, You’ll Fall! Succeed Without Your Parents » (Payot).
3 manieren om vriendelijkheid te kweken
