Hoe u gevoelloosheid in uw handen kunt voorkomen en verlichten
-
Raadpleeg een professional
Als u regelmatig of aanhoudend last heeft van gevoelloosheid, raadpleeg dan uw arts. Een volledige beoordeling helpt om de exacte oorzaak te identificeren en een passende behandeling voor te stellen.
-
Goede ergonomische praktijken toepassen
Zorg ervoor dat u op het werk of thuis een correcte houding aanneemt . Gebruik ergonomische polssteunen wanneer u langdurig op een toetsenbord typt of een muis gebruikt.
-
Geef prioriteit aan matige fysieke activiteit
Een sedentaire levensstijl kan de bloedsomloopproblemen verergeren. Geef de voorkeur aan rustige activiteiten zoals wandelen , yoga of fietsen om de bloedsomloop te stimuleren.
