8. Gebrek aan water en slechte voeding.
Vervolg op de volgende pagina. 👇8. Gebrek aan water en slechte voeding.
Knoflook, uien, alcohol en kruiden kunnen de onaangename geur van de afscheiding versterken. Watertekort speelt ook een rol.
Tip: Drink minimaal 1,5 liter water per dag en eet fruit en groenten.
9. Draag geen sportkleding na de training.
Natte sportkleding is de ideale omgeving voor bacteriën en onaangename geuren.
Tip: Draag na de training altijd droog ondergoed en droge kleding.
10. Vermijd bezoeken aan de gynaecoloog.
Soms is de geur een symptoom van een ziekte (spruw, bacteriële vaginose, enz.). In dat geval helpen hygiënemaatregelen niet.
Tip: Ga minimaal één keer per jaar naar uw gynaecoloog voor preventieve doeleinden.
Onaangename geurtjes zijn niet iets om je voor te schamen, maar eerder een signaal van je lichaam dat het tijd is om je gewoonten te veranderen. Vaak is het verbeteren van je hygiëne, voeding en levensstijl al voldoende om je weer fris en zelfverzekerd te voelen.
