Andere oorzaken
Andere mogelijke oorzaken zijn een vitamine B12-tekort, zenuwbeschadiging door diabetes of een eerdere blessure.
Wat kun je doen?
Als je arm in slaap valt, kun je:
- De druk op de arm verminderen
- Je hand schudden en bewegen
- Je armen strekken en je schouders optillen
- Je nek voorzichtig kantelen om de zenuwen te ontlasten
Preventie
Om te voorkomen dat je handen en armen in slaap vallen:
- Vermijd slapen op je armen
- Houd je ellebogen gestrekt
- Beweeg regelmatig om een goede bloedsomloop te behouden
- Vermijd repetitieve bewegingen die zenuwen kunnen belasten
