Verminder het risico op nachtelijke ongelukken
Midden in de nacht opstaan brengt vaak risico’s met zich mee, vooral op een plek die je niet goed kent. Een koffer in het midden van de kamer, een tas op de grond of een slecht geplaatst meubelstuk kunnen onzichtbare obstakels worden. Een lampje in de badkamer fungeert als een baken : het verlicht de weg en vermindert de kans op vallen of struikelen aanzienlijk.
Deze voorzorgsmaatregel is vooral belangrijk voor gezinnen met kinderen of ouderen. Een kleine val kan een prettig verblijf in een echt probleem veranderen.
Behouden slaap
In tegenstelling tot wat u misschien denkt, verstoort zachte verlichting in de badkamer uw slaap niet, mits deze goed gekozen is. Gedempte en indirecte verlichting heeft geen invloed op de aanmaak van melatonine, het hormoon dat verantwoordelijk is voor slaap. Hierdoor kunt u tijdens uw nachtelijke reizen in een halfwakkere toestand blijven, waardoor u na uw dienst gemakkelijker weer in slaap kunt vallen.
Conclusie
Een zacht licht aan laten in de badkamer tijdens uw hotelverblijf is een eenvoudige maar effectieve gewoonte . Het zorgt ervoor dat u soepel kunt bewegen, voorkomt nachtelijke ongelukjes en zorgt ervoor dat u goed slaapt. Houd deze tip in gedachten de volgende keer dat u op reis gaat, zodat u kunt genieten van een veiliger en stressvrijer verblijf!
