Word wakker met een energieker en fitter gevoel
Wakker worden met een vermoeid gevoel , een plakkerige mond of duizeligheid is niet onvermijdelijk! Deze tekenen wijzen vaak op een gebrek aan hydratatie dat zich gedurende de nacht heeft opgebouwd .
Drink water zodra je wakker wordt en het helpt je om:
- Heractiveer de stofwisseling en herstart de spijsvertering .
- Verwijdert gifstoffen die zich gedurende de nacht hebben opgehoopt.
- Rehydrateer de hersenen om concentratie en geheugen te verbeteren .
- Geef de huid een stralendere uitstraling door de hydratatie te verbeteren.
Kleine bonus : voeg een paar druppels citroen toe aan uw glas water voor een ochtenddetox en een directe energieboost !
Verlicht een droge keel en adem beter
De omgevingslucht, vooral in de winter of bij verwarming , kan de keel uitdrogen , wat ongemak en nachtelijk wakker worden kan veroorzaken .
