- Varieer met de lekkernijen : voeg citroen, munt of een paar schijfjes komkommer toe.
- Investeer in een mooie waterfles : zorg dat u deze bij de hand hebt, op uw bureau of in uw tas.
- Gebruik een app : hulpmiddelen zoals WaterMinder sturen discrete herinneringen.
- Associeer elk glas met een belangrijk moment : voor de maaltijd, na een pauze, bij het wakker worden, etc.
Wat het werkelijk verandert in je leven
- Een helderdere, stralendere huid
- Minder vermoeidheid en hoofdpijn
- Gemakkelijker vertering en een licht gevoel
- Betere concentratie en stabieler moreel
- Betere gezondheid van nieren en lever
Wat als u van water uw nieuwe wellness-bondgenoot maakt?
Een hydratatieroutine aannemen is een kleine, eenvoudige stap… maar een belangrijke voor uw gezondheid . Dus we vullen ons glas, we feliciteren onszelf met elke slok en we genieten elke dag van de voordelen.
Een betere versie van jezelf begint vaak met een glas water.
