2. Verhoogt de stofwisseling
Een glas water in de ochtend kan je metabolisme activeren, waardoor je lichaam calorieën efficiënter verbrandt. Studies suggereren dat water drinken de stofwisseling tijdelijk kan verhogen, wat bijdraagt aan een betere spijsvertering en een beter energieverbruik.
3. Spoelt gifstoffen weg
Terwijl je slaapt, werkt je lichaam aan het herstel en de afvoer van afvalstoffen. Water werkt als een natuurlijke ontgifter, spoelt deze gifstoffen weg en ondersteunt de nier- en leverfunctie.
4. Verbetert de spijsvertering
Water op een lege maag bereidt het spijsverteringsstelsel voor op de maaltijden van de dag. Het helpt constipatie te voorkomen, verbetert de opname van voedingsstoffen en zorgt ervoor dat het spijsverteringsstelsel soepel blijft werken.
