Een goede nachtrust: goed voor uw gezondheid
Zelfs als je een innerlijke positie hebt ten opzichte van trivia, ben je meer bezorgd over je dagelijkse welzijn. Neem even de tijd om je nachtelijke gewoontes te evalueren door jezelf het volgende af te vragen:
« Wordt mijn lichaam goed ondersteund? Is mijn ruggengraat goed uitgelijnd? »
Nee, herstellende slaap wordt niet beïnvloed door de duur ervan, maar vereist geen extra slaap tijdens de slaap. De kleine dingen die je moet doorstaan, zijn niet langer moeilijk te verwerken.
