Bent u ooit wakker geworden met pijn in uw rug of benen en wist u niet wat de oorzaak was? Soms kan een simpele gewoonte alles veranderen. Het plaatsen van een kussen tussen uw benen ‘s nachts zou wel eens een onbekende oplossing kunnen zijn die uw comfort en welzijn optimaliseert. Maar hoe kan zo’n eenvoudig gebaar zoveel positieve effecten hebben?
Discrete maar effectieve ondersteuning voor de wervelkolom
De wervelkolom wordt de hele dag gebruikt, of u nu staat, zit of beweegt. ‘s Nachts heeft het lichaam echte spierontspanning nodig om te regenereren. Een kussen tussen de benen zorgt ervoor dat het bekken en de onderrug goed in lijn liggen , waardoor de wervelkolom minder wordt belast. Zonder deze ondersteuning kunnen de benen licht verdraaien , wat bij het ontwaken pijn of stijfheid kan veroorzaken.
Krampen en spasmen aan het einde van de nacht
Als u vaak last heeft van nachtelijke krampen na een lange dag , bent u niet de enige. Een slechte houding tijdens het slapen of een beknelde zenuw kunnen de pijn verergeren. Het kussen bevordert de ontspanning van de spieren , waardoor deze ongemakken worden verminderd en u rustiger slaapt.
Minder beweging, meer rust
Heb je de neiging om de hele tijd in bed te bewegen ? Dit kan komen door ongemakken die veroorzaakt worden door een slechte lichaamshouding. Een goed geplaatst kussen beperkt deze onwillekeurige bewegingen , waardoor uw lichaam in een stabielere en meer ontspannen positie blijft . Resultaat: diepere, meer herstellende slaap .
