Verwijdering van gifstoffen en activering van de stofwisseling
Een van de belangrijkste redenen waarom het wordt aanbevolen om water op een lege maag te drinken, is de rol die het speelt bij het verwijderen van gifstoffen die zich gedurende de nacht hebben opgehoopt. Terwijl wij slapen, herstelt en vernieuwt het lichaam cellen. Door ‘s ochtends water te drinken, helpt u uw lichaam om deze gifstoffen via de urine af te voeren. Zo vermindert u het risico op bepaalde ziekten. Bovendien helpt dit eenvoudige gebaar om de stofwisseling voor de rest van de dag te activeren, waardoor de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen worden vergemakkelijkt.
Bescherming tegen schadelijke stoffen
Water dat op een lege maag wordt gedronken, kan ook de schadelijke effecten van verschillende stoffen, zoals alcohol, tabak, vervuiling en junkfood, verminderen. Door ‘s ochtends als eerste een glas water te drinken, helpt u uw lichaam te zuiveren en vermindert u de impact van deze gifstoffen op uw gezondheid.
