5. Bestrijdt overmatig zweten
: een ochtenddouche is geweldig om je op te frissen voor de dag, maar een avonddouche kan lichaamsgeur helpen voorkomen. Een koele douche voor het slapengaan kan nachtelijk zweten verminderen, een veelvoorkomend probleem voor veel mensen.
6. Voorkomt spierkrampen.
Als je spieren na een lange werkdag pijnlijk en gespannen zijn, kan een warme douche die ongemakkelijke sensaties verlichten. Warm water ontspant de spierspanning en bevordert een betere nachtrust. Het kan ook helpen bij het voorkomen van nachtelijke beenkrampen, een veelvoorkomende aandoening die tot 60% van de mensen treft.
Douche je ‘s ochtends of ‘s avonds?
