Tien minuten springen, alsof je een stap hebt gemist of een blikje hebt gegooid zonder dat je er zelf bij bent… Klinkt dat bekend? Deze gebeurtenis gebeurt, komt vaker voor dan het lijkt en herbergt fascinerende geheimen over hoe onze hersenen werken. Klaar om dit nachtelijke geheim te onthullen?
Hypnische schok: Wat doet het?
Je staat op het punt in slaap te vallen. Je lichaam ontspant, je ademhaling vertraagt… en plotseling strekken je benen zich. Deze reflex, de « hypnische schok » (of « slaapstoot ») genoemd, is een plotselinge spiercontractie die aan het begin van de slaap wordt geactiveerd.
Ongeveer 60 tot 70% van de mensen ervaart deze eerste ontwaking, vaak zonder zich te realiseren dat het een normaal, normaal verschijnsel is. Als je erdoor uit je slaap wordt gewekt, komt dat alleen doordat je hersenen een te veeleisend signaal afgeven!
Waarom zijn we vrienden met vallen?
Het antwoord ligt in de mate van verschil tussen wakker zijn en slapen. Wanneer het lichaam snel ontspant, kan de hersenen deze ontspanning verkeerd interpreteren en ten onrechte denken dat we vallen… en muzikaal verteerd worden.
Deze subtiele storing in de communicatie tussen de hersenen en het lichaam is eigenlijk een beschermende reflex, een extra alarmsignaal voor het geval… hij high was. Ja, je leest het goed!
Een verrassende verklaring: onze vroege oorsprong
Sommige onderzoekers geloven dat myoclonische schokken een erfenis zijn van onze verre voorouders. In een tijd waarin slapen in bomen synoniem was met overleven, trad het plotselinge verlies van spierfunctie op als gevolg van een val.
Deze schokken fungeren vervolgens als een veiligheidsmechanisme en corrigeren onze slaaphouding. Een intrigerende theorie die een geheel nieuw licht werpt op het moment waarop we denken dat we wegzakken… in bed.
