Dat moment waarop je net voor het inslapen opspringt, alsof je een stap hebt gemist of zonder duidelijke reden in een leegte bent gevallen… Klinkt dat bekend? Dit vreemde fenomeen heeft een naam, komt vaker voor dan je denkt en herbergt fascinerende geheimen over hoe onze hersenen werken. Klaar om dit nachtelijke mysterie te ontrafelen?
Hypnotische stuiptrekkingen: wat zijn dat precies?
Je staat op het punt in slaap te vallen. Je lichaam ontspant, je ademhaling vertraagt… En plotseling spannen je benen of armen zich aan. Deze reflex, een « hypnotische sprong » (of « nachtangst ») genoemd, is een plotselinge spierkramp die optreedt aan het begin van de slaap.
Ongeveer 60-70% van de mensen ervaart dit op een gegeven moment, vaak zonder te beseffen dat het volkomen normaal is. Als je er wakker van wordt, komt dat simpelweg doordat je hersenen een signaal afgeven dat iets te intens is!
