### **Varianten:**
* **Ontspanning met kruiden:** Voeg een paar druppels lavendelolie toe aan de onderkant van uw douche. De geur stijgt op met de stoom en helpt u te ontspannen.
* **Eenmaal per week peelen:** Gebruik een natuurlijke suiker- of koffiescrub om dode huidcellen te verwijderen.
* **Afwisselende douche:** Wissel af tussen warm en koud water om de bloedsomloop te verbeteren.
—
### **Veelgestelde vragen:**
**Word ik te alert als ik ‘s avonds douche?**
Nee, als u warm water en milde producten gebruikt. Een te warme of te koude douche kan stimulerend werken. Daarom is het belangrijk om de temperatuur niet te hoog te houden.
**Moet ik elke avond douchen?**
Als u een actieve levensstijl leidt of in een vervuilde stedelijke omgeving woont, dan is dat zeker het geval. Elke avond douchen verbetert de huidhygiëne en de slaapkwaliteit.
**Wat dacht je van een ochtenddouche?**
Een ochtenddouche kan een goede optie zijn als je even snel een opkikkertje nodig hebt. Maar het vervangt niet de voordelen die het biedt om je lichaam ‘s avonds na een lange dag te reinigen.
—
Wilt u dat ik ook een versie van dit artikel maak voor publicatie op de blog of als afbeelding op sociale media?
