Sommige natuurlijke supplementen kunnen een beschermend effect hebben op het hart:
- Omega-3 (visolie, chiazaad)
- Knoflook (antihypertensieve en antioxiderende werking)
- Co-enzym Q10 (ondersteunt de hartfunctie)
- Olijfbladextract (bevordert de verwijding van de slagaders)
- Groene thee (helpt cholesterol te verlagen)
Raadpleeg altijd een arts voordat u voedingssupplementen gaat gebruiken, vooral als u een behandeling ondergaat.
-
Goede leefgewoonten aannemen
- Beperk uw alcoholgebruik en stop met roken
- Een goede nachtrust reguleert stress en bloeddruk
- Drink voldoende water om een goede bloedcirculatie te bevorderen
Conclusie: combineer preventie en reactiviteit
Harttamponade is een medisch noodgeval dat onmiddellijke behandeling vereist. Door een gezonde levensstijl aan te houden , kunt u uw risico op hart- en vaatziekten echter verminderen.
Zorg jij al goed voor je hart? Deel je tips en ervaringen in de reacties!
