Het is gebleken dat vrouwen bozer en vijandiger zijn en last hebben van depressie, angst, vermoeidheid, gebrek aan energie, nervositeit, etc. Gebrek aan slaap veroorzaakt ontstekingen die leiden tot spierpijn overdag.
Eén van de belangrijkste functies van slaap is het helpen herstellen van de hersenen.
Door de diepe gedachtenslaap wordt de hersenschors, die verantwoordelijk is voor denken, geheugen en taal, bevrijd van dagelijkse taken en gaat zo een essentiële herstelfase in.
Wanneer u uw hersenen overdag vaker gebruikt, heeft u meer uren rust nodig om te herstellen.
Het is bewezen dat mannen deze ziektes niet krijgen doordat ze minder slapen, zoals bij vrouwen wel het geval is, en dat ze ook geen enkele psychische stoornis veroorzaken.
