Voordelen van het gebruik van Sint-Janskruid (Hypericum perforatum)
Door de licht kalmerende werking kan sint-janskruid ook helpen bij slapeloosheid. Het helpt het zenuwstelsel te ontspannen en kan bijdragen aan een rustigere en verkwikkende slaap, vooral bij slapeloosheid veroorzaakt door stress of angst.
7. Antibacteriële en antivirale eigenschappen.
Sint-janskruid heeft ook antibacteriële en antivirale eigenschappen en wordt gebruikt voor de behandeling van lichte infecties. Dit kan het immuunsysteem versterken en verkoudheid en andere virale en bacteriële infecties helpen voorkomen.
8. Ondersteunt de cardiovasculaire gezondheid.
Sommige studies tonen aan dat sint-janskruid ook de cardiovasculaire gezondheid kan ondersteunen door de bloeddruk te verlagen en de bloedsomloop te verbeteren. Het kan ook helpen het risico op hart- en vaatziekten te verminderen dankzij de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.
