Voordelen van sint-janskruid (Hypericum perforatum).
Sint-janskruid (Hypericum perforatum) is een meerjarig kruid dat al eeuwenlang bekendstaat om zijn medicinale eigenschappen. Het wordt zowel in de traditionele als in de moderne geneeskunde gebruikt vanwege de werkzame stoffen die het bevat en een gunstig effect hebben op het lichaam. In dit artikel gaan we dieper in op de gunstige effecten van sint-janskruid, dat helpt bij de behandeling van lichamelijke en emotionele klachten.
1. Bestrijding van depressie en angst:
Een van de bekendste voordelen van sint-janskruid is de antidepressieve werking. Talrijke studies hebben aangetoond dat sint-janskruidextracten de symptomen van lichte tot matige depressie kunnen verlichten, waarbij ze vaak worden vergeleken met voorgeschreven antidepressiva. Actieve stoffen in sint-janskruid, zoals hypericine en hyperforine, beïnvloeden de niveaus van neurotransmitters in de hersenen, zoals serotonine, dopamine en noradrenaline, die een belangrijke rol spelen bij de stemmingsregulatie.
Sint-janskruid heeft ook een anxiolytische werking en verlicht angst- en stresssymptomen. Dit kan de geest helpen ontspannen en angstgevoelens verminderen.
2. Ontstekingsremmende eigenschappen
Sint-janskruid bevat stoffen met ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen in het lichaam kunnen helpen verminderen. Deze eigenschappen zijn gunstig bij de behandeling van ontstekingsaandoeningen zoals artritis, spierpijn en andere chronische ontstekingsaandoeningen. Sint-janskruidextracten kunnen ook plaatselijk worden aangebracht om huidirritaties en lichte ontstekingen te verzachten.
