Zoals een beoefenaar opmerkt: « Met elke aanraking van je vingertoppen nodig je een gevoel van rust en helderheid uit om je wezen te doordringen, wat je leidt naar een dieper begrip van jezelf en de wereld om je heen. » Deze vingerpositie opent de deur naar verandering, mits je het met zorg doet en volhoudt. In het begin kan het vreemd aanvoelen. Je gedachten kunnen afdwalen. Je hand kan vreemd aanvoelen. Maar als je het volhoudt, zul je de wijsheid ontdekken die yogadocenten al honderden jaren delen.
Je eerste stap op het pad.
Houd in gedachten dat consistentie belangrijker is dan perfectie. Als je gedachten tijdens de oefening afdwalen (en dat zullen ze), breng ze dan rustig terug naar je ademhaling en het gevoel van je vingers die elkaar raken. Net zoals elke herhaling in de sportschool je fysieke kracht vergroot, versterk je elke keer dat je weer bij bewustzijn komt je geest. Je hebt toegang tot eeuwenoude kennis die je kan helpen meer evenwicht, mentale helderheid en innerlijke rust te bereiken. Gyan Mudra wordt al millennia door yogadocenten onderwezen omdat het effectief is. Je kunt die wijsheid nu zelf ervaren.
Nu trending:
11 Tekenen Dat Een Beschermengel Je Beschermt En Over Je waakt
Deze Video Van Alan Watts Zal Je Helpen Om Niet Langer Bang Te Zijn Voor De Dood
Het Ei – Dit Verhaal Zal Je Verbazen Naar Een Heel Nieuw Niveau
DEEL dit artikel met Familie en Vrienden en laat ons weten wat je ervan vindt in de reacties!
