Hij adviseerde mensen die last hebben van een onregelmatige menstruatiecyclus om een tot twee weken te wachten met het drinken van matcha om te zien of het invloed heeft op hun cyclus.
Toch melden veel andere bronnen dat het drinken van matcha tijdens je menstruatie juist veel voordelen heeft.
Wat zijn de voordelen van het drinken van matcha tijdens je menstruatie?
Matcha.com beweert: « Met zijn unieke combinatie van antioxidanten, L-theanine en een milde energieboost kan matcha helpen vermoeidheid te bestrijden, ontstekingen te verminderen en zelfs je humeur te stabiliseren. »
Menstruatiecupmerk Lunette voegt eraan toe dat het drinken van matcha tijdens je menstruatie menstruatiekrampen kan verlichten, de aanmaak van antioxidanten kan stimuleren, pijnverlichting kan bieden, je energie kan verhogen en stemmingswisselingen kan verminderen.
En volgens Asako Miyashita, een Japanse geregistreerde diëtiste en voedingsdeskundige van de staat New York (MS, RDN, CDN), ‘helpt matcha krampen te verminderen. Het is goed voor je lichaam, vooral tijdens de menstruatie’.
Ooika merkt verder op dat je geen negatieve bijwerkingen zou moeten ervaren bij het drinken van een standaard hoeveelheid matcha. Hij voegt eraan toe dat de ‘potentieel problematische’ stof in thee waar mensen zich zorgen over maken, cafeïne is.
Welk effect heeft cafeïne op je lichaam tijdens de menstruatie?
